现在的减肥已不仅仅局限于肥胖人士，很多时候许多白领都困然于自己日渐肥胖的身材，可是繁忙的工作和日趋压力的职场，让她们失去了可以参加减肥夏令营或者减肥训练营的机会，最后她们只好选择最适合自己的饮食减肥，可是在浏览各种减肥达人的博客时她们却发现咖啡是不可以在饮食减肥时饮用，这对他们来说实在是难以达到的要求，那么我们今天就来讨论一下饮食期间我们是否可以喝咖啡?
 

　　1.工作和减肥的矛盾
 

　　大家都知道咖啡对于工作压力巨大的白领可以说是十分重要的提神和减压的良药，那么为什么会有一些减肥达人会说咖啡是我们不可以在饮食减肥时不可饮用的东西呢?这是因为首先咖啡是一种十分高卡里路的饮料，高卡里路可以是我们在饮食减肥里的最需要拒绝的东西，同时对我们来说咖啡会提高人的注意力，对人的身体来说是提前压榨潜力，对身体的健康也有很不好的影响。再来，其实饮用的咖啡里拥有一些成分时极容易让我们变成易胖体质的，于是很多减肥达人多不推荐在饮食减肥时饮用咖啡。
 

　　2.看轻一杯咖啡的卡路里
 

　　其实根据很多减肥成功的白领都并不赞同这个观点，如果我们可以合理安排饮食，保持少吃多餐的习惯，同时拥有良好的健身习惯，这些都可以都可以帮助我们有效饮食减肥，咖啡其实对我们的减肥并没有太大影响，我们不需要那么看重它。

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