最近在很多的减肥训练营当中，生姜绿茶这种减肥方式非常的流行。而经过科学家的不断试验以及研究之后证明，如果我们可以正确地饮用生姜绿茶的话，这确实是一种非常不错的减肥方式。

　　生姜绿茶的减肥原理

　　为什么我在前言当中说这种减肥饮品是有着科学依据的呢?其实在中国传统的中医当中就有很明显的佐证了，不管是绿茶还是生姜都是属于性质热的食物，因此对于我们的身体有很大的好处。如果把这两者都结合在一起的话，能够对人体的整体机能起到一个很好的作用，从而达到了加速脂肪燃烧的速度，有利于体内的废物排出体外。其实生姜绿茶的制作方式还是很简单的，但是如果在制作的时候不注意的话，容易影响最后的效果。不过制作过程还是很简单的，把普通的绿茶以及生姜放到水杯里面，然后用热水进行冲泡就可以了。如果喜欢吃甜的话，也可以在里面放一些蜂蜜来调味。蜂蜜有很好的美容养颜的效果，调整了口感也能够养颜。
 

　　怎么喝

　　关于生姜绿茶这款健康的饮品应该如何制作，其效用在前面，小编都已经简单的介绍过了。那么一天要喝多少杯呢，要喝多少长时间呢?一般的话，一天喝两杯就够了。如果脾胃不是很好的人，在制作的时候可以适当减少生姜的分量，坚持半个月以上就会有明显的效果了。