走路能够减肥，但走路燃脂效果不佳，所以想要通过走路减肥的朋友一定要懂得如何提高走路成功率才可以。下面小编总结了相关资料，告诉大家五个方法提高走路减肥成功率。平时运动以走路为主的朋友一定要多看看。
 

　　方法一：小踏步

　　小踏步指的是抬高腿踏步走，它可以提高肥胖者的燃脂效果。在走路时候肥胖者可以先走一百步踏步，然后正常走路一分钟，接着继续一百步踏步，不过稍微提高速度，这样做可以让你消耗更多的热量。小编提醒大家每次走路的时候可以选择有小台阶的地方，这样会提高燃脂效果哦。
 

　　方法二：摆动手臂

　　走路的时候大幅度的挥动手臂可以帮助脂肪更快的燃烧，尤其是有麒麟臂困扰的朋友走路时候摆动手臂减肥效果特别的好。
 

　　方法三：站直走路

　　走路虽然是所有人都会的事情，但正确的走姿很多人却做不到。在走路的时候如果站直身体，挺胸收腹头抬高，整个人会变得更挺拔，更有气质，同时卡路里的燃烧也更厉害。
 

　　方法四：负重走路

　　走路的时候肥胖者可以负重进行，每只手各拿一只哑铃对于卡路里的消耗有神奇的功效，所以想要减肥的各位从负重走路开始吧。


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