体重如何影响胆结石？

而超重或有肥胖可以使你更容易患上胆结石，尤其是如果你是一个女人。研究人员发现，谁拥有肥胖的人可能有更高水平的胆固醇在他们的胆汁，这可能会导致胆结石。肥胖的人也可能有大胆的胆囊不能很好地运作。一些研究表明，腰围携带大量脂肪的人比臀部和大腿周围携带脂肪的人更容易患上胆结石。

 

然而，很快减轻体重可能会增加你形成胆结石的几率。与您的医疗保健专业人员讨论如何安全减肥。

 

我的快速减肥如何影响胆结石？

当你长时间不进食或快速减肥时，你的肝脏会向胆汁释放额外的胆固醇。快速减肥还可以防止胆囊正常排空。减肥手术可能导致快速减肥和胆结石的高风险。

 

您患胆结石的机会可能取决于您选择的减肥治疗类型。导致体重减轻的饮食或手术可能比导致体重减轻较慢的饮食或手术更容易导致胆结石问题。如果你有无声胆结石，你也可能更容易出现胆结石症状。

 

有几个因素可能会增加您在减肥手术或极低热量饮食后出现胆结石问题的几率。这些因素包括

 

您在减肥手术之前或在进行极低热量饮食之前所患的胆结石，特别是如果结石引起症状

在进行减肥手术或进行极低卡路里饮食之前，需要额外的大量体重

手术后非常快速的减肥或低热量的饮食

通过极低热量饮食或减肥手术，可以帮助预防快速减肥的人患胆结石。

 

体重循环是一个问题吗？

体重循环，或重复丢失和恢复体重，也可能导致胆结石。在一个周期中你失去和恢复的重量越多，你患胆结石的机会就越大。

 

远离“崩溃饮食”，承诺帮助您快速减肥。旨在以较慢的速度减肥并随着时间的推移保持不变。

 

如何安全减肥以降低患胆结石的几率？

以缓慢的速度减肥可能会减少你患胆结石的可能性。对于超重或肥胖的人，专家建议在6个月内开始减肥5％至10％的起始体重。4此外，减肥可能会带来其他好处，如更好的心情，更多的能量和积极的自我形象。

 

在选择健康食物来帮助减肥时，您可以选择食物，这也可能会降低患胆结石的机会。

 

定期进行身体活动可以改善您的整体健康状况，也可以降低患胆结石的几率。为了改善健康或预防体重增加，每周至少要进行150分钟的中等强度身体活动，如快走或快速跳舞。成年人还需要肌肉强化活动，如举重或做俯卧撑，每周至少2天。

 

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