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最好的减肥酸奶食谱
来源：本站 发布日期：2019-03-11 09:18预览量：0次
减肥达人我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
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研究表明，酸奶中的蛋白质和钙可以成为减肥的绝佳工具。一项 研究 甚至显示，每天食用酸奶的受试者体重过重（特别是在躯干区域）显着减少。不仅如此，酸奶中的益生菌对于保持健康的肠道也是必不可少的！
因为酸奶是一种很有前途的减肥补品，所以每天将它加入你的饮食中是一个很好的主意。不过，吃普通的旧酸奶可能有点无聊。当然，你每天早餐都可以吃一小桶低脂酸奶。相反，为什么不尝试一些这些开箱即用的最佳酸奶配方减肥？他们可以轻松滑入您的每周菜单，以便稍微改变一下！
1. 酸奶和蓝莓酱冰棍
冰棒绝对是一种有趣的方式来吃更多的酸奶！这些冷冻酸奶配方包括希腊酸奶，蓝莓果酱和松脆的格兰诺拉麦片。这些有很多颜色，味道和质地，很难相信它们对你有好处！
2. 草莓脆饼酸奶碗
我完全在船上用甜点食谱中的酸奶！这款百胜食谱采用奶油酸奶，自制格兰诺拉麦片和草莓制作出令人惊艳的美味甜点，恰好也是健康的。它富含蛋白质，含糖量低，而且功能多样，足以成为早餐，甜点或小吃！
3. 希腊酸奶凯撒敷料
凯撒沙拉的粉丝，欢欣鼓舞！Gimme Some Oven的这款轻盈Caesar敷料采用希腊酸奶作为其基础，为您打造美味可口的美味佳肴！它可以淋上烤好的沙拉配烤鸡肉，或者你甚至可以将蔬菜浸入其中！无论哪种方式，你都会以不同的方式获得每日酸奶！
4. No-Bake希腊酸奶芝士蛋糕正方形
我们回到酸奶作为甜点，我很好！这个配方用于芝士蛋糕，所以我很喜欢它。A Family Feast为您带来的这些奶油，无烘烤芝士蛋糕方块非常简单。他们真正展示了用于制作芝士蛋糕（包括希腊酸奶）的高品质乳制品。每天服用酸奶的方法都不错！
5. 与Tzatziki酸奶腌制羊肉串
什么是Gaby Cooking采取不同的酸奶方法。她既用它来腌制羊肉，也用它制作伴侣Tzatziki酱。酸奶可以分解羊肉中的蛋白质，使其变得柔嫩多汁。Tzatziki酱是奶油味，味道鲜美，是五香羊肉的完美伴侣。
6. 早餐酸奶冻糕外出
如果没有经典的酸奶冻糕，最好的减肥酸奶配方列表就不会完整！这个食谱包括草莓草莓，酸奶，香蕉，椰子和格兰诺拉麦片等水果。它在梅森罐中供应，用于演示和便携。这是用酸奶开始新的一天的好方法！
7. 希腊酸奶鸡肉沙拉
鸡肉沙拉是午餐时间的主食！这款该死的美味食谱用简单的希腊酸奶代替蛋黄酱，给传统的鸡肉沙拉带来美味，浓郁的味道。葡萄，小红莓和杏仁的额外好处为菜肴带来甜味，坚果和质地。这太好了，你甚至不会想到你正在把健康的酸奶挤进你的午餐！
8. 草莓和格兰诺拉麦片酸奶树皮
通过冷冻酸奶制作树皮已经在健康生活圈中变得非常流行。Six Sisters Stuff使用这个配方简单易用！只需很少的准备时间和精力，您就可以享用健康，脆脆的冷冻酸奶点心，上面放上草莓和格兰诺拉麦片。
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