酒精含有热量已经不是什么秘密了。此外，饮料中的酒精含量越高，它产生的卡路里就越多。如果你的目的是在酒吧里撇去卡路里，可以点上无糖苏打水，苏打水或新鲜柑橘的饮料，而不是含有果汁，简单糖浆  或奶油的鸡尾酒  。 当你为女孩们的夜晚混合饮料  或者要求喝鸡尾酒的时候，这10种瘦身饮料是一种美味的解决方案，可以在你庆祝时减少卡路里。

 

1.葡萄酒喷泉

从含有较低酒精含量的葡萄酒开始，搭配起泡水和新鲜水果或果汁，以保持每份100-125卡路里的热量。寻找标有11％ABV或更低的葡萄酒，或者订购通常含酒精量较低的葡萄酒，如雷司令，博若莱或莫斯卡托。 如果你正在购买葡萄酒，不要让每个人都犯这些常见的错误。

 

伏特加苏打水

伏特加与饮食可乐或俱乐部苏打与石灰挤压是一个瘦的选择，每饮料约100卡路里。

 

3.新鲜的石灰玛格丽塔酒

略过流行的糖浆混合物，用无热量的甜味剂搅拌。或者，在这款新鲜酸橙玛格丽塔配方中，只需撒上一些真正的糖加青柠汁，龙舌兰酒，三重秒和新鲜柑橘 ，将热量减少到每份150份，而不是传统鸡尾酒中的300至700卡路里。 

 

威士忌生姜

 

如果你是一个多汁的威士忌粉丝，尝试将这种烟熏饮料与饮食姜汁汽水和一小块石灰配对，以获得低热量的选择。使用减肥苏打可以将每卡路里的卡路里减少到125卡路里。

 

5. 瘦骨嶙峋的莫吉托斯

莫吉托斯是夏季的薄荷味选择。为了让它们保持苗条，请让酒保放弃糖或简单的糖浆，然后用一包糖替代品搅拌，以保持这种鸡尾酒约100卡路里。

 

6.血腥的玛丽

一个简单的血腥玛丽的  卡路里中等，每份约180，但这也是一种鸡尾酒，实际上也提供了一些营养素。使用额外的维生素C，维生素A和钾，你可以更好地了解你的卡路里。但请记住，他们通常含钠量很高。

 

7.低调莫斯科骡子

渴望这杯铜杯鸡尾酒？选择饮食姜汁啤酒代替姜汁啤酒，以减少180至100卡路里。

 

8. 小精灵

如果杜松子酒是你喜欢的酒，那么你很幸运！搭配一杯石灰作为经典的小精灵，你的饮料最高可达180卡路里。

 

9.老式的

无论您是用威士忌啜饮还是喜欢白葡萄酒，这款经典鸡尾酒的热量都不到180卡路里。如果您的版本是苏打水，请使用饮食。

 

10.香槟

省去任何花式糖浆或添加果汁，并添加新鲜覆盆子，以补充这种泡沫，低卡路里选项。一杯6盎司的香槟倒在120卡路里。

 

如果您的目标是在酒吧与朋友一起喝酒时控制卡路里，请花点时间在每杯饮料之间喝一杯水，品尝每一口。什么时候回家，不要忘记准备好指定的司机或出租车！