“赢家赢家鸡肉晚餐”的说法真的对你说话吗？减肥梦想怎么样？这个标题中的“简单”一词是否真的对你说话？然后你来对了地方！在这里，你会发现减肥的简单鸡肉食谱肯定会让你感觉自己是赢家。

 

当我想减肥时，鸡肉是我最喜欢的食物之一。为什么？因为它是热量和脂肪含量低的蛋白质的重要​​来源，实际上让我感到饱足。这10个简单的鸡肉减肥配方肯定会进一步推动你的进步！

 

相信我，用所有这些食谱中明星的高蛋白，瘦肉来刺激我的身体，这帮助我实现了今天的目标。我今天在哪里，确切地说？好吧，我在一个医生告诉我我健康的地方，我有很多能量，而且我整天都在吃美味的食物，比如这个减肥清单上的简单食谱！

 

每当我真的不喜欢做饭时，我会转向这些简单的鸡肉食谱来减肥，但我真的觉得要吃一顿美味，健康的晚餐。他们从来没有让我失望过！

 

1. 简易鸡肉意式烤面包砂锅

 

 

Bruschetta是一餐中获取一点点东西的完美方式。因此，当鸡肉面包配方也很容易时，我不会乱七八糟。我可以在每周的每一天吃这种SkinnyMs食谱作为晚餐，由于我们使用的营养密集的成分也有助于减肥，我可以做到无罪！

 

2. 扎塔塔鸡和素食卡博布

 

 

这种无麸质的柠檬鸡配方非常简单，只需35分钟即可在烤架或烤箱上制作。鸡肉和蔬菜为您提供了令人惊叹的营养和极少量的坏东西，这使得Gimme Some Oven的配方成为减肥最好的鸡肉食谱之一。

 

3. 烧烤鸡肉奎奴亚藜沙拉

 

 

任何了解我的人都知道我对奎奴亚藜和沙拉的喜爱 - 好吃的沙拉，就是这样。所以，任何了解我的人都知道，什么是盖比烹饪的这个食谱就在我的小巷里。

 

很多人都认为减肥与糟糕的沙拉有关。你知道那些沙拉 - 基本上只是生菜，味道很少。那些人不明白的是，它实际上是填充沙拉，就像这个充满鸡肉的沙拉，非常适合减肥，因为它们可以让你充实并且更长时间地满足。

 

4. 一锅鸡肉和西兰花晚餐

 

 

One-Skillet晚餐是我书中最简单的晚餐。他们为您提供简单的餐点和简单的清理！你不能像这样吃鸡肉晚餐 - 特别是当它美味并有助于减肥。

 

5. 平底锅咖喱鸡肉和蔬菜

 

 

Lexi's Clean Kitchen的这款简单易用的平底锅鸡肉配方采用的是一种非常好的，简单的减肥鸡配方，不仅因为鸡肉和蔬菜，还因为使用了其他一些成分。

 

辣椒是这种配方中使用的一种成分，被称为一种伟大的减肥剂。人们常说，辣椒有助于加速新陈代谢，当然，这有助于减肥。

 

6. 煎蛋鸡配奎奴亚藜和红辣椒

 

 

好的，现在你不会让我离开单锅火车！The Pretty Bee的这款鸡肉配方非常饱满，健康，简单。每份食物的热量低于500卡路里，它会补充28克蛋白质，让你在晚上吃掉垃圾食品（Hello，Weight Loss！）。哦，我不能忘记提到它也是无麸质，无乳制品和素食主义者！

 

7. 5成分鸡Tikka Masala 

 

 

有了这个配方，你可以在家里享用一顿美味的鸡肉，只需30分钟，你只需要使用5种成分。Pinch of Yum的 这个配方将“减肥鸡肉配方”提升到一个全新的水平。

 

8. 甜辣椒鸡肉炒

 

 

我最喜欢Rachel Cooks的减肥诱导鸡配方，它是多么灵活。食谱可能会建议某些蔬菜，但你可以真正使用你厨房里的蔬菜，并根据你的个人品味和可用性来确定整个食谱。

 

9. 柠檬草本烤鸡

 

 

这不是第一个出现在这个名单上的柠檬配方，主要是因为柠檬对于减肥是如此的好。将柠檬加入您的饮食中可以通过多种方式帮助减肥，例如：

 

保持血糖（这意味着没有糖的渴望）

帮助你感觉更长时间（不再吃过量）

促进新陈代谢

 

尽管我很喜欢Damn Delicious的这款超级简单的鸡肉食谱，因为柠檬和柠檬汁对你来说都很棒，我也是柠檬水的忠实粉丝！如果您不是，但希望获得类似的健康益处，请查看我们的5种简单排毒水食谱以促进新陈代谢。

 

10. 简易鸡肉和米饭煎锅

 

 

是的另一个炒菜食谱！这款亚洲风味的鸡肉菜肴非常适合在任何繁忙的一周中wh。我们已经带走了通常填满你典型的亚洲菜肴的所有不健康的油脂，我们用这种菜填充了这道菜。这个食谱要求鸡肉，蔬菜和糙米 - 这意味着它是完美的减肥晚餐！

 

现在您已经有10种绝对令人垂涎欲滴，容易减肥的鸡肉食谱，您已经准备好以最可能的方式开始减肥之旅！