在涉及腰围友好的烹饪方法时，油炸不能切割。煎炸可能会使你的肉和蔬菜天然，融入你的口中 - 良好的品质，但它的酥脆，油腻，热量对食物的影响是臭名昭着的。油炸食品不仅会损害您的健康饮食目标，还会使用不健康的脂肪来弥补体重，但它也可能导致严重问题（如肥胖，糖尿病和心脏病）。不幸的是，尽管如此，油炸食品很受欢迎，因为它的味道非常好。我的意思是，让我们面对现实：谁不喜欢将自己的牙齿磨成松脆脆脆的炸薯条？幸运的是，我们编制了这些十大油炸食品替代品，让您在没有多余油脂的情况下吃到美味的食物。

 

在SkinnyMs。，我们都在使用奇妙的替代品来帮助您获得油炸食品。我们使用更健康的烹饪方法 - 如烘焙和烘焙 - 来制作充满干净成分的无罪食谱。最好的部分是这些食谱不会吝啬味道，所以你的味蕾和你的身体会感谢你！这些十大油炸食品替代品令人垂涎欲滴，证明您在健康饮食后不必发誓您最喜欢的舒适食品。让我们开始吧！

 

烤箱烤西葫芦 片

 

 

 

而不是薯片，交换西葫芦，你永远不会知道差异！相信我们，你可能永远不会在咀嚼这种超级食品小吃后再次点击自动售货机。西葫芦在这种脆脆的食物中加入星星，与全麦面包屑，帕玛森芝士和美味香料搭配，形成最终的蔬菜基础芯片，您可以享受无罪！

 

2.甘薯片

 

 

当你可以制作松脆的超级食品红薯时，谁需要玉米片？这种香脆，低热量的零食含有健康剂量的叶酸，以及维生素B，C和E，是传统薯片的一种令人印象深刻且美味的替代品。红薯还为这道精美食谱带来微妙的糖果味。这些芯片非常适合野炊和便餐！

 

3.烤芦笋薯条配奶油辣椒酱 

 

 

 

你不必因为正在遵循健康的饮食而放弃炸薯条！用这些融入口中的芦笋薯条来满足您对鱼苗的渴望，烘烤至热和脆脆的完美。每一口都能为您提供传统薯条所带来的清爽美味，而不会产生过多的脂肪和热量。这个食谱还包括我们的无罪奶油Chipotle Dip（这是令人上瘾的好）的说明。

 

在SkinnyMs。，我们都在使用奇妙的替代品来帮助您获得油炸食品。我们使用更健康的烹饪方法 - 如烘焙和烘焙 - 来制作充满干净成分的无罪食谱。最好的部分是这些食谱不会吝啬味道，所以你的味蕾和你的身体会感谢你！这些十大油炸食品替代品令人垂涎欲滴，证明您在健康饮食后不必发誓您最喜欢的舒适食品。让我们开始吧！

 

烤箱烤西葫芦 片

 

 

 

而不是薯片，交换西葫芦，你永远不会知道差异！相信我们，你可能永远不会在咀嚼这种超级食品小吃后再次点击自动售货机。西葫芦在这种脆脆的食物中加入星星，与全麦面包屑，帕玛森芝士和美味香料搭配，形成最终的蔬菜基础芯片，您可以享受无罪！

 

2.甘薯片

 

 

当你可以制作松脆的超级食品红薯时，谁需要玉米片？这种香脆，低热量的零食含有健康剂量的叶酸，以及维生素B，C和E，是传统薯片的一种令人印象深刻且美味的替代品。红薯还为这道精美食谱带来微妙的糖果味。这些芯片非常适合野炊和便餐！

 

3.烤芦笋薯条配奶油辣椒酱 

 

 

你不必因为正在遵循健康的饮食而放弃炸薯条！用这些融入口中的芦笋薯条来满足您对鱼苗的渴望，烘烤至热和脆脆的完美。每一口都能为您提供传统薯条所带来的清爽美味，而不会产生过多的脂肪和热量。这个食谱还包括我们的无罪奶油Chipotle Dip（这是令人上瘾的好）的说明。

 

8.巧克力花生蛋糕流行音乐 

 

 

抛弃巧克力甜甜圈，选择其中一种令人垂涎的蛋糕流行音乐！花生酱和巧克力的完美结合，以前所未有的蛋糕流行形式闪耀。适合派对，这些甜食满足者需要营养成分，如椰子油，蜂蜜和坚果黄油。你的身体会感谢你！

 

9.瘦早餐香肠 

 

 

免去培根，选择保证满足的早餐香肠。培根是众所周知的油炸食品之一，其中含有防腐剂和不健康的脂肪。这远远超过它可能带来的短期味道享受！而不是培根，鞭打这些美味的香肠。这些多汁的香肠不含硝酸盐和人造成分，使用稀薄的火鸡和咸味香料。我们提到它们每份只有85卡路里的重量吗？

 

 

10.藜麦鸡块

 

 

鸡肉招标总是一种令人满意的享受，但是在尝试了这些多汁的零食后，你再也不会为了掘金了！我们的减肥鸡块配方使用干净的成分，烘烤而不是油炸，达到金黄酥脆的完美。即使是最挑食的食客也会回来几秒钟！